quinta-feira, 7 de julho de 2011
Vixe!!!!! Subiu de novo !!!!
Tô triste e muito preocupada !! A balança subiu !!!! 100,00 redondos !!!
Notícia péssima, eu sei....
Começar de novo....ver onde estou errando......
tudo de novo.......
volto depois....
bjks
Notícia péssima, eu sei....
caraca !!!!!!!
tô dando mole !!!
AAARRRRGGGHHHHHH!!!!!!!
Começar de novo !!! Não dá pra estressar !!!!
Começar de novo....ver onde estou errando......
tudo de novo.......
volto depois....
bjks
segunda-feira, 4 de julho de 2011
Eu voltei !!!!!!!
Pois é !!! Voltei !!!
Sumi não...foi um misto de "saco cheio " + desânimo + muuuito trab....
Pronto ! Tudo o que a dieta NÂO quer ! A bagunça e desorganização da nossa alimentação.
Saí da academia, por falt de tempo,
Volti a comer mal....tb pelo mesmo motivo...e voltei a ver a balança subir..... de novo !
Mais uma vez...sempre !!
Fui a 1ª vez a um nutricionista.
Estou fazendo a dieta com orientação agora !! Mantenho as coisas boas, e agora com dicas de um profissional !! fora o apoio psicológico ! Muito bom !!!
PROGRAMA DEFINITIVO :
Sumi não...foi um misto de "saco cheio " + desânimo + muuuito trab....
Pronto ! Tudo o que a dieta NÂO quer ! A bagunça e desorganização da nossa alimentação.
Saí da academia, por falt de tempo,
Volti a comer mal....tb pelo mesmo motivo...e voltei a ver a balança subir..... de novo !
Então : STOP !! DE NOVO NÃO !!!
Fui a 1ª vez a um nutricionista.
Estou fazendo a dieta com orientação agora !! Mantenho as coisas boas, e agora com dicas de um profissional !! fora o apoio psicológico ! Muito bom !!!
PROGRAMA DEFINITIVO :
- NUTRICIONISTA OK
- PSICÓLOGA ( TERAPIA COMPORTAMENTAL ) OK (as dicas e acertos na sua forma errada de lidar com seus erros e deslizes é fantástico !! e ajuda muiiito !! )
- PILATES 2X SEMANA OK
- DRENAGEM LINFÁTICA E MSSAGEM MODELADORA 2 X SEMANA OK
Só falta o exercício aeróbico....e me falta tempo ainda tb.... Mas já estou organizando a minha rotina para voltar a academia.....
Bem; de volta !!!
Em breve ...novidades !!!
Assinar:
Postagens (Atom)